பாகற்காய் தீமைகள் பாகற்காய் பிரியரா நீங்க?

0
265
பாகற்காய் தீமைகள்
பாகற்காய் தீமைகள்

நமது தினசரி உணவில் சேர்க்கப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்று இந்த பாகற்காய். உலகின் அதிக சத்து வாய்ந்த காய்கறிகளில் ஒன்றும் இந்த பாகற்காய்தான்.

இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிறந்த மருந்து என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆங்கிலத்தில் (கசப்பு சுரைக்காய் அல்லது கசப்பான முலாம்பழம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அந்த நாட்களில், சிரப் பல மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் பல சுகாதார நன்மைகள் வழங்க முடியும்.

எனினும், அது கசப்பான ஏனெனில் நாம் அடிக்கடி அதை சாப்பிட வேண்டாம். நாம் வரம்பு மீறினால், அளவுக்கு அதிகமாக கசப்புச் சுரைக்காய் சாப்பிடுவது, தேன் மற்றும் விஷம் போல், பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இதனை மருத்துவ ஆய்வில் கூறியிருக்கிறார்கள். நீண்ட நாட்களாக அதிக அளவில் பாகற்காய் சாப்பிட்டால் கருசிதைவு,கல்லீரல் பாதிப்பு,ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.இந்த பக்க விளைவுகளை பற்றியும் அதனை எப்படி தடுப்பது என்பதை பற்றியும் விரிவாக பார்க்கலாம். பாகற்காய் தீமைகள்

அதிக அளவில் பாகற்காய் சாப்பிடுவீர்களா உங்களுக்கான ஷாக் ரிப்போட் இதோ:

​கருச்சிதைவு

பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கசப்புச் சுரைக்காய் சாப்பிடக்கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது. இது 100 சதவீத உண்மையான கருத்தாகும். பெண்கள் சாதாரண காலங்களில் அதிக அளவு கசப்பை சாப்பிடுகிறார்கள், மேலும் இது இரத்தப்போக்கு என்று கூறப்படுகிறது, எனவே அதிக கசப்பு ச்சுக்கை சாப்பிடுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் கசப்பு சுவை தோளில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அதிக கசப்புத் தன்மையை சாப்பிடக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிகமாக பால் சாப்பிட்டால், அவர்களுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படலாம் (கருச்சிதைவு), ஆனால் அது மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் அதிகம் குறிப்பிடப்படவில்லை, எனவே ஒரு மருத்துவரை கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் நல்லது.

மருந்துகளை முடக்குகிறது: கசப்பான கசப்பு சுரைக்காய் போன்ற கசப்பான காய்கறிகளை சாப்பிடுவது சில மருந்துகளை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்களைதடுக்கிறது. நீங்கள் மாத்திரைகள் சேர்த்து சிரப் எடுத்து போது, அது இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பாதிக்கும். இது சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பதோடு, அடிக்கடி மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருப்பவர்கள், கசப்புச் சுரைக்காய் சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவர்களை கலந்தாலோசிப்பது நல்லது..

கல்லீரல் சேதம்

கல்லீரல் எப்போதும் கசப்பு சுரைக்காய் எதிரி போன்ற சீரான இல்லை, மற்றும் அது நிறைய சான்றுகள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சிரப் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது கல்லீரலை பாதிக்கும். இந்த காய்கறியில் முடியாட்சிகள் என்று அழைக்கப்படும் கலவைகள் ஏராளமாக இருப்பதால் இது இருக்கலாம். கசப்பு ச்சுரைக்காய் சாப்பிடுவது உங்களை நேரடியாக பாதிக்காது. ஆனால், கசப்பை தொடர்ந்து உண்பதன் காரணமாக உங்கள் உள் நோய்களை எங்களால் உடனடியாகக் கண்டறிய முடியாது.

ஒழுங்கற்ற இதயதுடிப்பு

அதிக கசப்புச் சுரைக்காயை சாப்பிடுவதால் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது, இதனால் மார்பில் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாகி மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. ஒரு ஆராய்ச்சியில் 22 வயது நபருக்கு அரை கப் புளித்த சாறு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவருக்கு எந்த இதய நோயும் இல்லாமல் இந்த சாறு குடித்த பிறகு ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது, எனவே அதிக கசப்பு சுரைக்காய் சாப்பிடுவது இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இதயம் துடிக்கிறது. அதிகப்படியான வியர்வை. படபடப்பு அதிகரிக்கிறது. சிலர் மயக்கமடைகிறார்கள்.

வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்

அதிக கசப்பு ச்சாறு குடிப்பது, கசப்புச் சுரைக்காய் நச்சுத்தன்மை காரணமாக சிலருக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது டெட்ராசைக்லிக் ட்ரைட்டர்பினாய்டு கலவை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குகர்பிடாசின்களைக் கொண்டிருப்பதால் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருக்கலாம்.

சுண்டெலிகளின் ஆராய்ச்சியில், அதிக கசப்புச் சாறு குடிப்பது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஹைப்போகிலெகிமிக் கோமா ஹைப்போகிளெகிமிக் கோமா வும் கோமா வின் ஒரு வடிவமாகும்.

நாம் நிறைய கசப்புச் சுரைக்காய் களை சாப்பிடுகிறோம், நம் உடலில் நிறைய இன்சுலின் சுரக்கிறது, இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக ஒரு ஹைப்போக்லெஜிமிக் கோமா மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயதுடிப்பு (ஏட்ரியல் குறுநடுக்கம்).

சிறுநீரக நோய் ஏற்படுத்தும்

அதிகப்படியான கசப்பை உட்கொள்வதன் மூலம் ஏற்படும் சிறுநீரக நோய் பற்றிய எலி ஆய்வு 4000மி.கி/1 கிலோ கொடுத்தது, எனவே பக்க விளைவு எதுவும் இல்லை, இந்த ஆராய்ச்சி இந்த அதிகரிப்பால் அதிகப்படியான நிணநீர் நோய் ஏற்படுகிறது என்று கண்டறிந்தது.

சர்க்கரை நோய்க்கு மட்டுமல்ல, உடல் எடை குறைவிற்கும், கசப்பு ச்சத்து ஒரு நல்ல மருந்து. இருப்பினும், அதிகமாக சாப்பிடுவது பல பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் அளவுடன் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் வளமாக வாழ வேண்டும்.

நீங்கள் எந்த உணவு சாப்பிடுவதன் பக்க விளைவுகள் இருந்தால் ஒரு மருத்துவரை ஆலோசிக்க நல்லது.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here